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こころを元気にする3つのC
今回、さまざまなストレス状況を乗り越えて自分らしい生活を送るために役に立つ考え方「３つのＣ」について話しをさせていただきました。
「３つのＣ」というのは、自分を見失わないで問題に対処することができるというコントロール感覚、柔軟でバランスのとれた認知（コグニション）つまり考え方、まわりの人たちとお互い助けあえるようなコミュニケーションです。
ぜひ参考にしていただければ幸いです。
一般社団法人認知行動療法研修開発センター 理事長／ストレスマネジメントネットワーク株式会社 代表
大野 裕
※主催：荒川区立精神障害者地域生活支援センター（支援センターアゼリア）
- 公開期間
- 2025年11月1日 12:00 ～ 2025年11月30日 16:00
- 公開URL
- こころを元気にする3つのC
明治安田こころの健康財団とは
1965年の設立当初より、自閉症や知的障害の子どもたちの療育相談、子どもの抱える心理的な問題の相談、教育や福祉、医療に関わる専門家の育成、子どもの精神保健や福祉の分野への研究助成等の事業を行っています。